（特派員林惠貞、記者湖明嬛/台中報導）

養慧學苑為了20週年慶，去年開始發起「感恩福慧增」系列活動，積極走入社區，宣揚人性的光明面。並運用佛法導正人心，宣導善良風俗。去年12月的「有愛同行」健走活動，號召500多位市民參加，使參與者在與家人共行中，促進情誼並得到身心的舒暢。今年特別延續系列活動的宗旨，6月3日在臺中圓滿劇場舉行「感恩‧禪」千人禪修活動。

落實用清淨心體驗生命；用感恩心融入社區的養慧學苑，為慶祝成立20週年，於3日在台中市文心森林公園圓滿戶外劇場舉辦【感恩禪‧千人禪修活動】，教導民眾禪修運動【念住隨觀身心舒展禪修操】，簡單易學，融入生活化，可提升民眾身、心、靈的健康，裨益社會的和諧。養慧學苑舉辦千人禪修有助釋放壓力建立社會和諧，用清淨心體驗生命，用智慧心深入法海，用感恩心融入社區，用慈悲心廣結善緣養慧學苑多年以社區學習中心為立場，積極與當地各單位及專業人士合作，規劃許多課程與活動，並參與社區中弱勢的關懷，落實弘化、教育及社會關懷的三大核心志業。為慶祝成立20週年，3日在圓滿劇場舉辦盛大舉行感恩‧禪千人禪修活動，現場由伽耶山基金會董事長

尼方丈親自引導民眾觀呼吸靜心，藉此提升對自我的覺知，培養感恩與慈悲的精神；現場由50位法師、居士於舞台上，帶領參與民眾身心舒展，透過這次的活動培養正確的禪修觀念，將禪修習慣應用到日常生活中，促進生命的安定力與創造力。近來社會兇殺案頻傳，造成人心惶惶，新任臺中市政府民政局長游湧志與西區區長陳麗珠，特別前來參與本次修身養性、教化人心的禪修活動。

民政局長游湧志大學就讀輔仁大學宗教系，攻讀世新大學社會發展研究所碩士，游湧志很重視宗教的多元化與其的文化底藴，上任努力推動多元宗教文化發展，豐沛臺中文化城。

游湧志表示：感謝宗教團體在臺中舉辦禪修活動，讓市民起心動念皆為善，有助於個人釋放壓力，增進社會安定與和諧。以臺中花博為例，口呼是「聽見花開的聲音」，透過禪修，每個市民就能靜下心，就能「聽見花開的聲音」，就能體驗生命的美好，就是一種生活禪。

現代快速變化的環境與工作，使生活變得更加忙碌，加上對於電子產品的過度依賴，造成身心過多的壓力與負荷，若無法適當的紓解，可能帶來身體上的疾病。現今也有越來越多報導與研究證實，禪修活動能夠讓人減緩壓力及焦慮情緒，並防止或延緩慢性疾病，對健康有所助益。

許多人對禪修有一些誤解與錯誤的認知，認為禪修就是要打坐或盤腿，甚至認為禪修是某些團體或某些特定對象的一種活動。有鑒於此，此次「感恩‧禪」千人禪修活動便是希望透過心靈的覺知及身行的訓練與體驗，讓民眾認識個人的身心，進而使心靈保持安定，減緩壓力及焦慮。而有了溫暖的心，就有能力去感知自我的情況，這就是禪的開始。並將禪修融入生活當中，藉此凝聚社區，建立清淨與慈悲的氛圍，使社區的環境更趨祥和與適合居住。 養慧學苑位於台中市西區大墩十街50號 電話：(04)2319-2007

圖文：養慧學苑【感恩禪‧千人禪修】20週年慶活動。（孫崇文攝）