王淑芳的聲音圓潤、富磁性,她是礦工的女兒,以「嫚嬣」藝名主持廣播節目10多年,總是笑臉迎人。她不諱言是在父親罹患憂鬱久病去世後,陪伴母親走過獨居、自理老化的過程,對人生有了深層的體悟,決定發起三重愛笑俱樂部,創辦新北市愛笑瑜伽協會,以成立據點,來培訓種子老師、帶領長輩。
![](https://lifenews.com.tw/wp-content/uploads/2024/08/廣播界名人王淑芳近日出書「熟齡人生齊步走」敘述照顧長輩的心路歷程.jpg)
王淑芳表示,愛笑瑜伽是由一位印度家醫科醫師馬丹˙卡塔利亞所創立,風行全世界130多個國家;國內由陳達誠老師於2005年所引進創立,目前全台有近60個據點,她在三重就成立中正、光榮、神農和崇德4個據點,其中中正兼失智照顧關懷據點。同時連續2年在三重舉辦世界愛笑日活動,帶領長輩透過愛笑瑜伽哈哈大笑,配合各式律動,打開五臟六腑,促進身心健康。
在三重中正據點,長輩每周一到周五都會到據點來活動,在暱稱小可愛笑長吳素珠的帶領下,長輩跟著笑長「你也笑、我也笑、我們一起來歡笑」。配合音樂和各式簡易瑜伽動作,笑長要求長輩嘴要動、手要動、腳要動,如此大腦就會活化動起來。只聽見據點內吼吼、哈哈聲不絕於耳,長輩臉上泛出光采。
83歲的阿英姊,曾因脊椎和膝關節動過多次刀,第一次到據點來,必須兒子攙扶著她,但持續愛笑運動3年下來,如今能自己慢慢扶著樓梯扶手,走回5樓的家。
![](https://lifenews.com.tw/wp-content/uploads/2024/08/10.jpg)
阿英姊曾經歷幾位親人的生離死別,有段時間有如自我放棄,一個人跌坐在斑馬線上,幸經王淑芳循線追蹤發現抱了起來緊急送醫,她不願穿尿片,半小時要上廁所5次,衛生紙一把抓了又一把…這些因認知退化、憂鬱、肌少症等造成的老化,後來參加愛笑據點,一點一滴地重新拉回來的老寶貝故事,都在書中真實的呈現,或是在王淑芳的臉書珍貴分享。
為了刺激長輩的記憶力和生活自理能力,據點的志工督導阿貓笑長陳玥名,每月會帶著長輩坐火車、搭捷運,到7-11或麥當勞,教長輩如何點餐、算錢,如何微波將冷凍食品加熱食用。「有了這些基本的生活自理能力,就能降低長輩的意外發生或孤獨老。」阿貓笑長強調。
社會局長李美珍表示,新北年滿65歲的長輩已將近75萬人,為了促進長輩的健康,市府陸續開發自癒力、肌耐力、甩活力、智慧力、護身力、心創力和愛笑力等七力,希望「送七力」給長輩,讓長輩延緩失智失能,常保笑臉迎接「晚美人生」。