【記者爆料網 王俊勝／綜合報導】減重一直是許多人追求的目標，但瘦身成功後如何維持，往往是更大的挑戰。本身曾成功減重25公斤的醫師吳榛槿，在社群平台分享自身經歷，並引用最新研究指出，肥胖並非只是意志力不足的結果，而是牽涉到複雜的生物學機制，包括「肥胖記憶」這個重要因素。

吳榛槿提到，《科學人雜誌》（Scientific American）近期報導了一項刊登於國際權威期刊《自然》（Nature）的研究，揭示了肥胖與脂肪細胞之間的深層聯繫。研究由瑞士蘇黎世聯邦理工學院（ETH Zurich）團隊進行，結果顯示，即便成功減肥，身體的脂肪細胞仍會保留「肥胖記憶」，這可能是導致復胖的主因。

研究解釋，「肥胖記憶」來自於一種名為「表觀基因組」（epigenome）的機制。這是一組附著於DNA或蛋白質上的化學標記，能調節基因的表現。當人處於肥胖狀態時，脂肪細胞中的某些基因活性會被改變，一部分基因變得過度活躍，而另一部分則被「靜音」，這些改變可能讓身體在減重後依然傾向於回到肥胖狀態。

吳榛槿認為，這項研究對肥胖者來說是一個重要的提醒，因為肥胖不僅是行為選擇的結果，也涉及荷爾蒙、細胞激素、粒線體功能、慢性發炎等多方面的生物學調控。她特別認同研究中提到的觀點：「預防肥胖是降低復胖風險的最佳策略。」這意味著，避免進入肥胖狀態比事後減肥更為重要。

這項研究也希望能減輕社會對肥胖者的污名化，因為肥胖不只是「吃太多、動太少」這麼簡單。吳榛槿強調，社會應該更多地理解肥胖背後的生物學機制，而不是單純指責肥胖者缺乏自制力。

研究進一步提醒，即使成功減肥，想要維持健康的體態依然需要付出努力，特別是持續調整飲食與生活習慣，才能對抗「肥胖記憶」的影響。對於許多正在努力減重或維持體重的人來說，這些發現提供了更科學的解釋與方向。